La fórmula
El peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. 68 kg con 1.65 m da 68 ÷ 1.65² ≈ 25.0.
Calculadora
de IMC.
Consulta tu índice de masa corporal y el rango de peso saludable para tu estatura, con una nota honesta sobre lo que el IMC no ve.
Tu IMC
Completa tu estatura y tu peso.
Rápido, no perfecto
Lo que tu IMC
dice de verdad.
Las categorías
Para adultos, la OMS usa: menos de 18.5 bajo peso, 18.5–24.9 saludable, 25–29.9 sobrepeso, 30 o más obesidad.
Lo que no ve
El músculo pesa más que la grasa, así que un atleta puede salir con “sobrepeso”. Tampoco tiene en cuenta la edad, el sexo ni dónde se acumula la grasa.
Puntos más bajos para poblaciones asiáticas
En muchas poblaciones asiáticas, el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón empieza antes, por eso la OMS sugiere 23 y 27.5 como puntos para actuar.
Fuente: Consulta de expertos de la OMS, The Lancet (2004) (en inglés)
Preguntas
y respuestas.
¿Cuál es un IMC saludable?
Para adultos, de 18.5 a 24.9. Muchos países asiáticos usan límites más bajos, a menudo 23 para el sobrepeso.
¿El IMC es preciso?
Es una revisión rápida útil para grandes grupos, pero puede fallar en una persona concreta. La medida de tu cintura y cómo te sientes día a día dan más contexto. Un médico puede decirte más.
¿El IMC sirve para niños o durante el embarazo?
No. Niños y adolescentes necesitan tablas según edad y sexo, y el IMC no se usa para valorar el peso durante el embarazo. Esta calculadora es para adultos.
¿Cómo usa Forward el IMC?
Solo como mínimo de seguridad: Forward no te sugerirá un peso meta por debajo de un IMC de 18.5 para tu estatura.
¿Quieres mover
ese número?
Forward te ayuda a bajar de peso de forma constante con un pequeño déficit calórico diario, y nunca te propone una meta por debajo de un peso saludable. Llega pronto a iPhone.