計算式
体重（kg）を身長（m）の 2 乗で割ります。身長 1.65 m・体重 68 kg なら、68 ÷ 1.65² ≈ 25.0。
BMI
計算機。
BMI（体格指数）と、身長に合った健康的な体重の範囲をチェック。BMI ではわからないことも、正直にお伝えします。
あなたの BMI
身長と体重を入力してください。
手軽、でも完璧ではない
BMI が
本当に示すこと。
分類
WHO の成人向け分類：18.5 未満が低体重、18.5〜24.9 が健康的な体重、25〜29.9 が過体重、30 以上が肥満。
わからないこと
筋肉は脂肪より重いため、アスリートが「過体重」と出ることがあります。年齢、性別、脂肪のつき方も考慮されません。
アジア系の人々には低めの目安
多くのアジア系の集団では、2 型糖尿病や心臓病のリスクがより低い BMI から始まるため、WHO は 23 と 27.5 を行動の目安として示しています。
よくある
質問。
健康的な BMI は？
成人では 18.5〜24.9 です。アジアの多くの国ではより低い基準を使い、過体重の目安を 23 とすることがよくあります。
BMI は正確ですか？
大きな集団をざっと確認するには便利ですが、ひとりひとりには当てはまらないこともあります。ウエストのサイズや日々の体調も参考になります。詳しくは医師に相談してください。
子どもや妊娠中でも BMI は使えますか？
いいえ。子どもや 10 代には年齢・性別ごとの成長曲線が必要で、妊娠中の体重の判断にも BMI は使われません。この計算機は成人向けです。
Forward では BMI をどう使っていますか？
安全のための下限としてだけ使います。Forward は、身長に対して BMI 18.5 を下回る目標体重を提案しません。
この数字を
動かしたい？
Forward は、毎日の小さなアンダーカロリーで着実な減量をサポートします。健康的な体重を下回る目標をすすめることはありません。iPhone に近日登場。