Forward convierte tus comidas y tu actividad en un solo número al día, para que bajes de peso de forma constante sin renunciar a la comida que te gusta.
Las cuentas, hechas
Quema un poco más de lo que comes y tu peso te seguirá. Forward hace las cuentas con Apple Salud y tus comidas. Haz tus propias cuentas →
Vas bien · te sobran 250 kcal
Regístralo a tu manera
Elige lo que te resulte más rápido. Forward rellena una estimación razonable que puedes ajustar.
Con unas palabras basta.
Fotografía tu plato.
Salmón a la plancha y verdurasHabla como le hablarías a un amigo.
Siempre puedes editar la estimación.
¿No sabes qué comer?
Con unas 250 kcal por delante, Forward te muestra cenas que caben, empezando por las que ya te gustan.
Semana a semana
0.3 kg menos que los 7 días anteriores
Tu tendencia baja de forma constante.
Tu meta
Estimado entre el 12 dic y el 5 ene, a tu ritmo reciente.
Las estimaciones se actualizan a medida que registras. Los días que faltan nunca cuentan en tu contra.
Pasos, entrenamientos y peso, leídos con tu permiso.
Elige tus horas, por ejemplo 8:00, 12:00 y 18:30.
Expórtalos o bórralos cuando quieras desde los ajustes.
Las calorías quemadas son estimaciones de Apple Salud.
Bueno saberlo
La mayoría apunta a 0.3–0.5 kg por semana. Si tu ritmo es demasiado exigente, Forward te sugiere uno más suave.
Forward está en desarrollo para iPhone. Todavía no está en el App Store. Únete a la lista de espera y te enviaremos un solo correo cuando salga.
No. Escribe, fotografía o di lo que comiste y Forward rellena una estimación razonable. Ajústala cuando sepas más.
De Apple Salud, si lo permites: pasos, entrenamientos y energía activa. Sin eso, Forward las estima a partir de tu perfil. En ambos casos, es una estimación.
Sí. Expórtalos o bórralos cuando quieras desde los ajustes.
Forward llega pronto a iPhone. Únete a la lista de espera y te avisaremos el día que salga.
