입력하기
몇 단어면 충분해요.
연어구이와 채소
반가워요!체중 감량,
체중 감량,
하루하루
정직하게.
Forward는 먹은 것과 움직인 것을 하루 숫자 하나로 바꿔줘요. 좋아하는 음식을 포기하지 않고도 꾸준히 감량할 수 있어요.
Forward는 먹은 것과 움직인 것을 하루 숫자 하나로 바꿔줘요. 좋아하는 음식을 포기하지 않고도 꾸준히 감량할 수 있어요.
계산은 저희가 할게요
먹는 것보다 조금 더 쓰면 체중은 따라와요. Forward가 Apple 건강과 식사 기록으로 계산해 드려요. 직접 계산해 보기 →
순조로워요 · 250kcal 여유
편한 방식으로 기록
가장 빠른 방법을 고르세요. Forward가 합리적인 추정치를 채워주고, 언제든 고칠 수 있어요.
몇 단어면 충분해요.
접시를 사진으로 찍어요.
연어구이와 채소친구에게 말하듯 이야기해요.
추정치는 언제든 수정할 수 있어요.
다음엔 뭘 먹을까?
약 250kcal가 남았다면, Forward가 거기 맞는 저녁을 보여줘요. 평소 즐겨 먹는 것부터요.
한 주 한 주
직전 7일보다 0.3kg 낮아요
추세가 꾸준히 내려가고 있어요.
목표까지
최근 속도라면 12월 12일 – 1월 5일 사이로 예상돼요.
추정치는 기록할수록 업데이트돼요. 빠뜨린 날도 실패가 아니에요.
허락하신 경우에만 걸음 수, 운동, 체중을 읽어요.
오전 8:00, 오후 12:00, 오후 6:30처럼 원하는 시간을 골라요.
설정에서 언제든 내보내거나 삭제할 수 있어요.
소모 칼로리는 Apple 건강 데이터를 바탕으로 한 추정치예요.
알아두면 좋아요
대부분 주 0.3–0.5kg을 목표로 해요. 속도가 너무 가파르면 Forward가 더 완만한 속도를 제안해요.
Forward는 iPhone용으로 개발 중이고, 아직 App Store에는 없어요. 대기 명단에 등록하시면 출시 때 이메일을 한 번 보내드려요.
아니요. 먹은 걸 입력하거나, 찍거나, 말하면 Forward가 합리적인 추정치를 채워줘요. 더 정확히 알게 되면 언제든 고치세요.
허락하시면 Apple 건강의 걸음 수, 운동, 활동 에너지를 써요. 허락하지 않으면 프로필을 바탕으로 추정해요. 어느 쪽이든 추정치예요.
네. 설정에서 언제든 내보내거나 삭제할 수 있어요.
Forward가 곧 iPhone에 찾아와요. 대기 명단에 등록하시면 출시하는 날 알려드릴게요.
