打字
几个字就够了。
烤三文鱼配蔬菜
账，帮你算好了
消耗比吃进去的多一点，体重就会跟着降。Forward 根据 Apple 健康数据和你的饮食帮你算。 自己算算看 →
进度正常 · 还剩 250 千卡
想怎么记就怎么记
哪个快用哪个。Forward 会给出一个合理的估算，你随时可以改。
几个字就够了。
给你的餐盘拍张照。
烤三文鱼配蔬菜像跟朋友聊天那样说。
估算随时可以修改。
不知道接下来吃什么？
还剩约 250 千卡时，Forward 会推荐合适的晚饭，先从你平时爱吃的开始。
一周一周看
比前 7 天低 0.3 公斤
你的趋势在稳步下降。
离终点还差
按最近的速度，预计在 12 月 12 日 – 1 月 5 日之间。
估算会随你的记录更新。漏记的日子不会算你失败。
经你允许，读取步数、运动和体重。
自己选时间，比如早上 8:00、中午 12:00、晚上 6:30。
随时在设置里导出或删除。
消耗的热量是根据 Apple 健康数据得出的估算。
你可能想知道
大多数人的目标是每周 0.3–0.5 公斤。如果你选的速度太激进，Forward 会建议慢一点。
Forward 的 iPhone 版正在开发中，还没上架 App Store。加入等候名单，上线时我们会给你发一封邮件。
不用。打字、拍照或说一句你吃了什么，Forward 会给出合理的估算。知道得更准时随时改。
经你允许，从 Apple 健康读取步数、运动和活动能量。不授权的话，Forward 会根据你的个人资料估算。无论哪种，都是估算。
可以，随时在设置里导出或删除。
Forward 即将登陆 iPhone。加入等候名单，上线当天我们就告诉你。
